রাজশাহী, মঙ্গলবার ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ৮ই ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ

শিরোনাম
◈ রাজশাহীতে অজ্ঞাত ভাইরাসে দুই শিশুর মৃত্যু : আইইডিসিআরের পরিদর্শন, বাবা-মাকে ছাড়পত্র ◈ দিঘলিয়া থানায় ওপেন হাউজ ডে অনুষ্ঠিত ◈ হাতীবান্ধায় পরপর তিন দিনে পাশাপাশি তিনটি খড়ের গাদায় আগুন ◈ সিরাজগঞ্জে বিএসটিআইয়ের অভিযানে ফ্লাওয়ার মিলকে মামলা ও জরিমানা ◈ ট্রাকের পিছনের চাকায় পৃষ্ঠ হয়ে মোটরসাইকেল আরোহীর মৃত্যু ◈ তানোরে পুকুর খননের মাটিতে পাকা রাস্তা নষ্ট এলাকায় উওেজনা ◈ রাজশাহীর ডিবি পুলিশ কর্তৃক ২০০ গ্রাম হেরোইন-সহ গ্রেফতার: ৩ ◈ নওগাঁর ডলফিন এনজিও‘র মালিক আব্দুর রাজ্জাকসহ ০৬ জন কে যৌথ অভিযানে আটক ◈ আল-কোরআন হাফেজদের ব্যতিক্রমী বিদায় সংবর্ধনা ◈ হাতে ভাজা দেশি মুড়ি গ্রামীন জনপদ থেকে বিলুপ্তির পথে

ডায়েটে রেড মিট এড়িয়ে চললে মিলবে যেসব উপকার

প্রকাশিত : 03:07 PM, 27 December 2021 Monday

বাংলার সকাল নিউজ ডেস্কঃ

লাল মাংস কখনই স্বাস্থ্যের জন্যে উপকারী না। তবু গরুর মাংস খাওয়া অনেকেই ছাড়তে পারেন না। গরুর মাংস না খেলে আমাদের কি উপকার হতে পারে? সেগুলো একটু দেখা দরকার।

আপনার ওজন কমতে পারে
গরুর মাংস খাওয়া বাদ দিলে আপনার ওজন কমতে পারে। লাল মাংসে প্রচুর ক্যালরি থাকে৷ আপনার দৈনিক চাহিদার চেয়ে বেশি প্রোটিন লাল মাংসে থাকে৷ তাই গরুর মাংস খেলে ওজন বাড়তে পারে। খাওয়া বাদ দিলে ওজন কমার ক্ষেত্রে সুবিধা পাওয়া যায়।

এসিডিটি থেকে রেহাই মেলে
গরুর মাংস শরীরে এসিডিক লোডের সৃষ্টি করে যা শরীর সহ্য করতে পারেনা। তাই গরুর মাংস না খেলে শরীরে এসিডিটি কম হবে।

পেট ফাঁপা কম থাকবে
গরুর মাংসের জন্যে পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হয়ে থাকে। তাই গরুর মাংস না খেলে পেটের সমস্যাও কম হবে।

ত্বকের কিছুটা উন্নতি হবে
গরুর মাংসে এলার্জিগত সমস্যা হয়ে থাকে। ফলে আপনার ত্বকেরও সমস্যা হতে পারে। গরুর মাংস না খেলে ত্বকের কিছুটা উন্নতি হতে পারে।

কোলেস্টেরল কমবে
গরুর মাংসে প্রচুর স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাওয়া যায়। ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। গরুর মাংস না খেলে দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমবে।

শেয়ার করে সঙ্গে থাকুন, আপনার অশুভ মতামতের জন্য সম্পাদক দায়ী নয়। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া নানা খবর, খবরের পিছনের খবর সরাসরি দৈনিক বাংলার সকাল'কে জানাতে ই-মেইল করুন- banglarsakal24@gmail.com আপনার পাঠানো তথ্যের বস্তুনিষ্ঠতা যাচাই করে আমরা তা প্রকাশ করব।

দৈনিক বাংলার সকাল'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

© ২০২৪ সর্বস্বত্ব ® সংরক্ষিত। দৈনিক বাংলার সকাল | এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বে-আইনি, ডেভোলপ ও ডিজাইন: DONET IT